Нейромедитация GREEN MINDS «Внутренняя опора»

Нейромедитации GREEN MINDS - это совместный проект GREENWAY и психотерапевта, доктора психологических и экономических наук Алексея Ситникова. Эффективно составленные конструкции словосочетаний и предложений, уникальные музыкальные и звуковые элементы сопровождения помогут погрузиться в особое состояние, чтобы лучше понять свои эмоции и сделать их более продуктивными.

Некоторые перемены могут вызывать ощущение потери внутреннего равновесия и неопределенности. И тогда очень важно найти внутри себя опору для поддержания стабильности и эмоционального баланса. Нейромедитация «Внутренняя опора» поможет сфокусировать внимание на внутренних ресурсах, восстановить чувство безопасности и уверенности в собственных силах.

Как правильно практиковать? Прослушивайте нейромедитацию в спокойной обстановке утром или вечером. Примите наиболее комфортное положение. Это могут быть позы лотоса или по-турецки. Или можно лечь, расслабив ноги, а руки раскинув в стороны. Для формирования эффективного убеждения слушайте нейромедитацию регулярно на протяжении 21 до 90 дней.