Нейромедитация GREEN MINDS «Внутренний наставник»

Нейромедитации GREEN MINDS - это совместный проект GREENWAY GLOBAL и психотерапевта, доктора психологических и экономических наук Алексея Ситникова. Эффективно составленные конструкции словосочетаний и предложений, уникальные музыкальные и звуковые элементы сопровождения помогут погрузиться в особое состояние, чтобы лучше понять свои эмоции и сделать их более продуктивными.

Внутренний наставник - это часть вас, которая уже обладает опытом, и помогает наблюдать за внешними ситуациями со стороны как незаинтересованное лицо. Развивайте в себе этот навык, интерпретируйте свои и чужие эмоции. Осознайте важные решения, которые уже выработало ваше мышление. Нейромедитация «Внутренний наставник» - способ погрузиться в бессознательное, научиться слушать себя и научиться лучше понимать свои внутренние потребности, развить способность к лучшему пониманию окружающих, обрести спокойствие и уверенность в завтрашнем дне.

Как правильно практиковать? Прослушивайте нейромедитацию в спокойной обстановке утром или вечером. Примите наиболее комфортное положение. Это могут быть позы лотоса или по-турецки. Или можно лечь, расслабив ноги, а руки раскинув в стороны. Для формирования эффективного убеждения слушайте нейромедитацию регулярно на протяжении 21 до 90 дней.