Нейромедитация GREEN MINDS «Радостные моменты в жизни»

Нейромедитации GREEN MINDS - это совместный проект GREENWAY и психотерапевта, доктора психологических и экономических наук Алексея Ситникова. Эффективно составленные конструкции словосочетаний и предложений, уникальные музыкальные и звуковые элементы сопровождения помогут погрузить в особое состояние, восстановить внутреннюю гармонию и уверенность в своих силах, создать позитивный настрой.

Иногда в бесконечном потоке мыслей, задач, рабочих вопросов, мы забываем о том, что у нас уже есть. Нейромедитация «Радостные моменты в жизни» поможет вспомнить те важные события, которые несут радость и энергию, словно включая внутренний драйвер. Эта практика в короткие сроки позволит вам наполниться хорошим настроением и даст силы двигаться дальше.

Как правильно практиковать? Выберете место, где вы будете чувствовать себя в безопасности и вас никто не будет отвлекать. Данная нейромедитация лучше подходит для прослушивания утром и днем. Примите комфортное положение. Это могут быть позы лотоса или по-турецки. Поза лежа, при которой ноги лежат прямо и расслаблено, а руки раскинуты в стороны.