Нейромедитация GREEN MINDS «Освободиться от страха»

Нейромедитации GREEN MINDS - это совместный проект GREENWAY и психотерапевта, доктора психологических и экономических наук Алексея Ситникова. Эффективно составленные конструкции словосочетаний и предложений, уникальные музыкальные и звуковые элементы сопровождения помогут погрузиться в особое состояние, чтобы лучше понять свои эмоции и сделать их более продуктивными.

Иногда внешние обстоятельства и неопределенность будущего ведут к страху - острому ощущению уязвимости и беззащитности. Нейромедитация «Освободиться от страха» поможет отпустить негативные эмоции, расслабиться и переключиться на продуктивные занятия, которые помогут чувствовать себя спокойно. Освобождение от беспокойных мыслей и переживаний помогает принимать правильные решения, дает силы работать и выстраивать отношения.

Как правильно практиковать? Прослушивайте нейромедитацию в любое время дня, когда вам это необходимо. Примите наиболее комфортное положение. Это могут быть позы лотоса или по-турецки. Или можно лечь, расслабив ноги, а руки раскинув в стороны. Для формирования эффективного убеждения слушайте нейромедитацию регулярно на протяжении 21 до 90 дней.