Нейромедитация GREEN MINDS «Счастливая мама»

Нейромедитации GREEN MINDS - это совместный проект GREENWAY и психотерапевта, доктора психологических и экономических наук Алексея Ситникова. Эффективно составленные конструкции словосочетаний и предложений, уникальные музыкальные и звуковые элементы сопровождения помогут погрузить в особое состояние, восстановить внутреннюю гармонию и создать позитивный настрой.

Быть мамой - это определенная роль в жизни, как и, например, быть, руководителем, женой, ребенком. Если многие роли хорошо знакомы, то другие - совсем новые, им нужно учиться. Нейромедитация «Счастливая мама» предназначена для женщин, которые, как только планируют беременность, так и уже являются мамами детей любого возраста.

Практика поможет лучше справляться с разными ролями в жизни и при этом чувствовать себя счастливой. Как правильно практиковать? Выберете место, где вы будете чувствовать себя в безопасности и вас никто не будет отвлекать. Примите комфортное положение. Это могут быть позы лотоса или по-турецки. Поза лежа, при которой ноги лежат прямо и расслаблено, а руки раскинуты в стороны.