Нейромедитация GREEN MINDS «Работа и семья»

Нейромедитации GREEN MINDS - это совместный проект GREENWAY и психотерапевта, доктора психологических и экономических наук Алексея Ситникова. Эффективно составленные конструкции словосочетаний и предложений, уникальные музыкальные и звуковые элементы сопровождения помогут погрузиться в особое состояние, чтобы лучше понять свои эмоции и сделать их более продуктивными.

Зачастую сложно найти баланс между работой и личной жизнью. Как только вы начинаете прилагать больше усилий в деловой сфере, начинают страдать отношения с близкими, растет психоэмоциональное напряжение. Нейромедитация «Работа и семья» направлена на формирование установки, что необходимо распределять усилия в каждой значимой сфере жизни, уметь планировать, переключаться, ценить время, проведенное с близкими.

Как правильно практиковать? Прослушивайте нейромедитацию в спокойной обстановке утром или вечером. Примите наиболее комфортное положение. Это могут быть позы лотоса или по-турецки. Или можно лечь, расслабив ноги, а руки раскинув в стороны. Для формирования эффективного убеждения слушайте нейромедитацию регулярно на протяжении 21 до 90 дней.