Нейромедитация GREEN MINDS «Правильные пищевые привычки — легко!»

Нейромедитации GREEN MINDS - это совместный проект GREENWAY и психотерапевта, доктора психологических и экономических наук Алексея Ситникова. Эффективно составленные конструкции словосочетаний и предложений, уникальные музыкальные и звуковые элементы сопровождения помогут погрузить в особое состояние, восстановить внутреннюю гармонию и уверенность в своих силах, создать позитивный настрой.

Пищевые привычки закладываются в каждого из нас еще с детства и иногда могут негативно сказываться на нашем здоровье в будущем. Нейромедитация «Правильные пищевые привычки - легко!» помогает по-новому посмотреть на свои вкусовые пристрастия и научиться шаг за шагом выбирать полезный рацион питания, который является фундаментом здоровья и долголетия.

Как правильно практиковать? Выберете место, где вы будете чувствовать себя в безопасности и вас никто не будет отвлекать. Данная нейромедитация лучше подходит для прослушивания утром и вечером. Примите комфортное положение. Это могут быть позы лотоса или по-турецки. Поза лежа, при которой ноги лежат прямо и расслаблено, а руки раскинуты в стороны.