Нейромедитация GREEN MINDS «Баланс питания»

Нейромедитации GREEN MINDS - это совместный проект GREENWAY и психотерапевта, доктора психологических и экономических наук Алексея Ситникова. Эффективно составленные конструкции словосочетаний и предложений, уникальные музыкальные и звуковые элементы сопровождения помогут погрузить в особое состояние, восстановить внутреннюю гармонию и создать позитивный настрой.

Нейромедитация «Баланс питания» позволит направить ваше внимание на тело, чтобы научиться прислушиваться к его знакам и выстраивать с ним гармоничные отношения. Это забота о своем здоровье и умение каждый день принимать правильные решения ради активного будущего. Выбирать сбалансированное питание - это просто! Как правильно практиковать?

Выберете место, где вы будете чувствовать себя в безопасности и вас никто не будет отвлекать. Данная нейромедитация подходит для прослушивания утром, днем и вечером. Примите комфортное положение. Это могут быть позы лотоса или по-турецки. Поза лежа, при которой ноги лежат прямо и расслаблено, а руки раскинуты в стороны.